Einleitung
Visualisierungsübungen sind eine kraftvolle Technik, um unsere Gedanken und Emotionen auf positive Ziele und Absichten auszurichten. Energie folgt der Aufmerksamkeit…
Das universelle Licht, das in dieser Übung verwendet wird, symbolisiert die allgegenwärtige Energie und Unterstützung, die uns umgibt und in uns selbst zu finden ist.
Übung
Nimm dir einen Moment Zeit und Ruhe. Schließe deine Augen und atme tief ein. Spüre, wie die Ruhe in deinen Körper strömt, und lass alle Anspannungen und Sorgen los, während du ausatmest.
Stelle dir nun ein strahlendes, warmes, universelles Licht vor, das von oben in dich hineinfließt. Dieses Licht ist voller Liebe, Weisheit und Kraft. Lass es in deinen Körper eindringen und jede Zelle und jedes Atom erfüllen. Spüre, wie es dich stärkt und mit positiver Energie auflädt.
Lass das Licht in dein Herz fließen und dort verankern. Fühle, wie dein Herz mit diesem warmen, liebevollen und kraftvollen Licht erfüllt ist.
Nun denke an deine Ziele, an das, was du erreichen möchtest, wie du sein möchtest und sieh, wie sie vor deinem inneren Auge Gestalt annehmen. Visualisiere sie klar und deutlich und stelle dir vor, wie das Licht sie mit seiner Energie durchdringt. Lass deine Ziele von diesem Licht erstrahlen, als wären sie bereits erfüllt und verwirklicht.
Während du weiterhin tief und ruhig atmest, beginne dir deine Vision der Zukunft vorzustellen. Sieh, wie du deine Ziele erreicht hast und wie dein Leben dadurch bereichert ist. Fühle die Freude, die Erfüllung und das Glück, das damit einhergeht. Lass dies Gefühl, deine Vision so real werden, wie du nur kannst.
Wenn du bereit bist, kehre langsam in das Hier und Jetzt zurück. Spüre, wie das universelle Licht immer noch in dir und um dich herum wirkt. Nimm dir einen Moment Zeit, um dankbar für diese Erfahrung zu sein.
Öffne langsam deine Augen und kehre in den Alltag zurück, gestärkt und ermutigt, deinen Zielen näher zu kommen. Wiederhole diese Übung regelmäßig, um dich immer wieder mit deiner Vision der Zukunft und dem universellen Licht zu verbinden, das dich auf deinem Weg unterstützt.
Spüre immer wieder das Gefühl deiner Vision, lass dies zu einer „realen Erinnerung“ werden.
Passe diese Übung für dich an. Wenn du hast, nutze deine Techniken um dich anzubinden. Nutze deine Bezüge, Worte usw. Entscheidend ist, dass das Bild deiner Vision so real wie möglich ist und wie eine positive „Erinnerung“ deine Zukunft abbildet…
