Heiko
Gefühlstagebuch / Stimmungstagebuch: Digitale und analoge Tools
Das Führen eines Gefühlstagebuchs ist eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, Emotionen zu reflektieren…
Die Macht der Aufmerksamkeit: Wie sie unsere Realität formt
Der bekannte Spruch „Die Energie folgt der Aufmerksamkeit“ birgt eine tiefgreifende Wahrheit: Worauf wir unsere…
Spiritualität: Eine Reise zu sich selbst und darüber hinaus
Dieser Begriff wird oft mit Religion oder Esoterik in Verbindung gebracht, Spiritualität geht aber weit darüber…
Mein Bezug zu den Heilsteinen
Das Folgende entspricht meinen Erfahrungen mit den Steinen. Ich glaube, dass jeder seinen eigenen Zugang…
Selbstwahrnehmung Übungen
Körperwahrnehmung: Emotionale Selbstwahrnehmung: Mentale und Geistige Übungen: Soziale Methoden: Diese Methoden und Übungen kannst du…
Beziehung und persönliche Weiterentwicklung: Ein Weg zu tieferem Verständnis und wahrer Freiheit
Beziehungen bieten uns einen großen Raum zur Weiterentwicklung. Besonders im Alter von 50+ wird das…
Hochsensibilität im Alter: Herausforderungen und Chancen
Hochsensibilität ist eine Eigenschaft, die Menschen in jedem Lebensabschnitt begleitet. Mit dem Älterwerden können sich…
Symptome für Hochsensibilität
Nicht jeder, der eins oder mehrere dieser Symptome zeigt, ist hochsensibel. Und nicht jedes Symptom…
Zukunft und Ziele visualisieren
Einleitung Visualisierungsübungen sind eine kraftvolle Technik, um unsere Gedanken und Emotionen auf positive Ziele und…
Was ist emotionale Intelligenz (EQ)?
Emotionale Intelligenz (EQ), oder emotionale Kompetenz, ist eine wichtige Fähigkeit, die uns hilft, die eigenen…
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